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Affichage des articles du février, 2017

Liebster Award

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A mon tour de faire partie des nominées au Liebster Award ! Un grand merci à Anaïs du blog Haltèrement vôtre dont j'apprécie la qualité des billets de son blog.
Le Liebster Award permet de mettre en avant de nouveaux blogueurs. Flattée que mon petit blog de sportive puisse intéresser ! :)

Le principe :  1. Si je vous ai nominé (et si vous voulez faire le tag), vous devez commencer par vous présenter en 11 points. 2. Ensuite, vous devez répondre à mes 11 questions. 3. A votre tour, nominez 11 blogueuses et créez 11 questions auxquelles elles répondront à leur tour. 4. Enfin, prévenez vos nominées et informez-moi que vous avez répondu au tag 

11 choses sur moi 1. Je lis beaucoup. Les livres permettent de m'évader et de me reposer suite à mes journées de travail.
2. Comme Anaïs, j'adore les sushis. Ma routine : un repas japonais par semaine ! 3. Ma TV est une compagnie... audio. Je n'aime pas quand mon appartement est trop silencieux. La TV me rassure. 4. J'adore les bonbons qui…

Quand tu es sportive, tu...

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Quand on fait du sport et qu'on souhaite être en forme, il y a des petites choses de notre quotidien qui changent.  J'ai vu de réels changements physiques depuis que je me suis reprise en main.  Aujourd'hui, voici les habitudes et petits rituels qui sont entrés dans mon quotidien :
Je fais attention à ce que mange. Fini les grignotages et les gâteaux. Enfin, j'essaie du mieux que je peux ! :)Je lis des blogs sur le sport. Parce que ça me motive à être régulière dans mes séances et parce que ça me motive à faire toujours mieux.J'enregistre toutes mes activités sportives pour suivre mon évolution. Et quelle fierté que de voir les progrès sont très encourageants en course à pied !J'achète des vêtements de sports, encore et encore. Enfin, récemment j'ai fini par dire stop parce que j'ai estimé que j'exagérais un peu. :)Je me sens mieux dans mon corps. Parce qu'il s'est affiné, parce que j'ai pris du muscle... Et surtout parce que je rentre da…

Faire du sport seule

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C'est vrai. Je fais du sport seule... Parce que les activités que je pratique ne sont pas vraiment collectives. Parce que je n'ai pas cherché à avoir de binôme, et surtout parce que j'aime choisir mes horaires de sport ! 
Motivée ? Oui bien sûr ! Parfois, il faut se "sur-motiver", surtout lorsque les températures extérieures sont égales à zéro ou guère plus.
Mais avouons-le, une fois qu'on est parties, plus rien ne nous arrête ! 
Faire du sport seule me permet de me vider littéralement l'esprit. Surtout lorsque je cours. A cheval, c'est différent, je me concentre sur ma monture, mais j'arrive bien sûr à déconnecter de mon quotidien et à mettre de côté mes petits tracas...
Côté rythme, j'ai la chance d'en faire entre 4h et 5h par semaine. Oui oui, je suis presque devenue une addict. Bien sûr je varie mes activités et mes exercices. Sinon je me serai vite lassée. 
On pourrait penser que faire du sport à plusieurs ça aide à rester motivé. Que nenni…